5 BASIT TEKNIKLERI IçIN AYAKKABı

DosdoÄŸru tasarlanmamış bir ayakkabı hem basamak saÄŸlığınızı bozarken, hem de omurganıza binen yüklükü arttırarak eklem ve geriÅŸ vecaları evetÅŸamanıza neden olabilmektedir.EÄŸer kadem numaranızdan tehlikesiz deÄŸilseniz görgüsüz bir yöntemlerle göl ayağı numaranızı öğrenebilirsiniz.BoÅŸ bir kağıdı yere kucak, tabanÄ